Cuidados de la salud durante el invierno. Escribe la Dra. Andrea Romani

CUIDADOS DE LA SALUD DURANTE EL PERÍODO DE INVIERNO:

CEF Nº 65. Dra.Andrea Romaní.

En esta época del año, es necesario prevenir las enfermedades y las intoxicaciones respiratorias. En especial, se deben maximizar las medidas de cuidado y estar alertas ante posibles síntomas en bebés, niños, embarazadas, y adultos mayores, ya que son lo más vulnerables a este tipo de afecciones.

 ENFERMEDADE RESPIRATORIAS:

Para prevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe, la bronquiolitis , la bronquitis y la neumonía , entre otras infecciones , es importante:

• Lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales.
• Sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebé cumpla seis meses.
• Tener las vacunas incluidas en el calendario nacional de vacunación al día para reducir las complicaciones y la mortalidad por infecciones respiratorias en especial en los niños, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y adultos mayores.
• Ventilar todos los ambientes a diario.
• No fumar y mantener los ambientes libres de humo.
• Incrementar la prevención y los cuidados especialmente en niños embarazadas, adultos mayores, estar alerta a los primeros síntomas para tratar las infecciones respiratorias a tiempo y evitar que el cuadro se agrave.
• No automedicarse. El consumo de remedios sin receta puede producir intoxicación y ocultar los síntomas de una enfermedad, dificultando el diagnóstico correcto y empeorando el cuadro clínico.

 INTOXICACIÓN POR MONÓXIDO DE CARBONO:

El monóxido de carbono es un veneno que no tiene olor, sabor y no irrita nariz ni ojos.

Cada año provoca en nuestro país alrededor de 200 muertes. Al no poder percibirse , es necesario tomar medidas preventivas para evitar que el monóxido de carbono contamine nuestra casa:

• Dejar una ventilación permanente en cada ambiente. Además de ventilar toda la casa una vez por día , es fundamental mantener siempre abierta una ventana o puerta en los ambientes calefaccionados aunque haga frío.
• Observar que la llama de gas sea siempre de color azul ( la llama amarilla es signo de mala combustión y generación de monóxido de carbono).
• Si se usa brasero o estufa a querosén, apagarlos afuera de la casa antes de irse a dormir, siempre.
• No instalar calefones en el baño, ni en espacios cerrados o mal ventilados.
• En baños, dormitorios y ambientes cerrados solamente instalar artefactos con salida al exterior (de tiro balanceado).
• Controlar anualmente las instalaciones y el buen funcionamiento de los artefactos de la casa. Se recomienda hacerlas revisar por personal autorizado
• Ante síntomas de intoxicación es necesario ventilar rápidamente el ambiente y recurrir a un centro e salud.

Tengamos en cuentas todas estas recomendaciones , ya que todas las intoxicaciones por monóxido de carbono son evitables.