La cocina de los martes. Hoy, albóndigas de pollo

Las albóndigas de pollo son bolitas hechas con carne de pollo picada, mezcladas con condimentos y pan rallado, que se doran en sartén y se pueden terminar en salsa o al horno. En esta versión exprés, la preparación es simple y requiere pocos ingredientes

Tiempo de preparación para 4 porciones.

  • Tiempo total: 35 minutos
  • Preparación: 15 minutos
  • Cocción: 20 minutos

Ingredientes:

  • 500 gr de pechuga de pollo picada o molida
  • 1 huevo
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 cucharadas de perejil fresco, picado
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 2 cucharadas de queso rallado
  • Sal y pimienta a gusto
  • Aceite de girasol, cantidad necesaria

Preparación:

  1. Colocar la carne de pollo picada en un bol grande.
  2. Agregar el huevo, el ajo picado, el perejil, el queso rallado, la sal y la pimienta.
  3. Añadir el pan rallado y mezclar bien hasta obtener una masa homogénea que no se pegue a las manos (si es necesario, agregar un poco más de pan rallado).
  4. Formar bolitas del tamaño de una nuez.
  5. Calentar una sartén con un fondo de aceite y dorar las albóndigas en tandas, girándolas para que se cocinen parejas.
  6. Cuando estén doradas, bajar el fuego y tapar la sartén para que terminen de cocinarse por dentro (unos 10 minutos más).
  7. Consejo: No sobrecargar la sartén y controlar que el aceite esté caliente, pero no humeante, para evitar que se quemen por fuera y queden crudas por dentro.
  8. Servir calientes, solas, con salsa o acompañadas de arroz blanco.

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